Hallo ihr Lieben, heute startet die buntundfit Garten-Woche.
Waschi ist fleißig, er wirbelt im Garten umher., sät Sommerblumen und Kräuter, pikiert kleine Tomatenpflanzen, wässert die Dahlienwurzeln, hackt und gießt … Nun sitzt er im Gras und ist stolz darauf, was er heute alles geschafft hat. Gärtnern ist Waschis liebstes Hobby und es ist sehr gesund. Denn neben Kräutern, Radieschen & Co. erntet Waschi auch Gesundheit und Wohlbefinden. Gartenarbeit hat eine heilvolle Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
GÄRTNERN:
- macht gute Laune
- wirkt entspannend
- lässt uns achtsam mit der Natur umgehen
- reduziert Stress
- baut Ängste ab
- stärkt und erfreut das Herz
- senkt den Blutdruck
- beugt Erschöpfung vor
- sorgt für eine guten Schlaf
- wirkt wie eine Sauerstoffdusche
- macht Lust auf leckere Kräuter, Obst und Gemüse
- ist pure Lebenslust
Übrigens: Fürs Gärtnern braucht ihr nicht unbedingt einen eigenen Garten. Es reicht ein Balkon oder die Fensterbank.
Na, hat Waschi die Gartenlust bei euch geweckt? Wir freuen uns über eure Kommentare.
Bleibt gesund, buntundfit eure Sandra und Marina
