Wenn die Pollen fliegen
Heuschnupfen
Hallo ihr Lieben, Waschi hat ein Rätsel für euch: Sobald die Natur erwacht mit voller Blütenpracht, dann tropft die Nase es kratzt im Hals. Wisst ihr warum? Was kann man…
Sonntagsspaziergang am Hohen Dörnberg
Sonntagsspaziergang
Heute ist das buntundfit Team am Hohen Dörnberg unterwegs und unternimmt einen Sonntagsspaziergang bei herrlichem Sonnenschein. Wir finden, dass so ein Spaziergang am Sonntag im Kreise der Liebsten das aller…
Frischekick für müde Haut
Heute präsentieren wir euch einen wunderbaren Frischekick für die müde Gesichtshaut. Dafür je 1 Esslöffel HAFERFLOCKEN UND JOGHURT mit 1-2 Handvoll frischen SPINAT pürieren, ein paar Tropfen Zitronensaft dazugeben, gründlich…
buntundfit Basenfasten
Fastenzeit
Hallo ihr Lieben, heutet startet die buntundfit Fasten-Woche. Wir wollen unserem Körper etwas Gutes tun, frisch und vital in den Frühling starten und die Seele ein bisschen baumeln lassen. Wir…
Frisches buntundfit Gemüse und Obst
buntundfit Bowl
Hallo ihr Lieben, in der Ernährungsberatung empfehlen wir vor allem frische, unverarbeitete Lebensmittel. Also alles, was direkt aus der Natur kommt. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Kerne, Samen, Eier, Fisch, Fleisch…
buntundfit essen
Hallo ihr Lieben, wisst ihr, dass mit gesunder Ernährung und bestimmten Lebensmitteln unsere lebenswichtigen Organe noch besser arbeiten können? Zum sogenannten Brainfood (Lebensmittel, die unser Gehirn schützen) gehören Nüsse und…
Ernährung ist eine spannende und leckere Angelegenheit
buntundfit Ernährungsberatung
Hallo ihr Lieben, in dieser Woche möchten wir euch ein wenig über unsere Arbeit als Ernährungsberaterinnen berichten. Was ist eine Ernährungsberatung? Was macht man da? Wir unterstützen und begleiten unsere…
Happy Valentinstag!
Happy Valentinstag!
Hallo ihr Lieben! HAPPY VALENTINSTAG! Heute ist der Tag der Liebenden und genau die richtige Zeit, euch und eure Liebsten zu verwöhnen. Macht euch eine Freude und verschenkt das wunderschöne…
Frühling liegt in der Luft!
Vorfrühling
Hallo ihr Lieben, es geht aufwärts. Die Tage sind spürbar länger, die Sonne scheint und die Vögel zwitschern fröhlich ihr Lied. Waschi genießt den Vorfrühling in vollen Zügen und freut…
Waschi im Homeoffice
Im Homeoffice 2
Heute ist bei buntundfit Homeoffice-Tag! Marina, Sandra und Waschi haben es sich gemütlich gemacht und viel viel geschafft an einem einzigen tag. Was, das erzählen wir euch in wenigen Wochen…