Waschbärli wirbelt schon am frühen Morgen in der buntundfit Küche umher. Er macht mit viel Liebe das Pausen-Frühstück für Marina und Sandra. Er schnippelt und schneidet Obst und Gemüse und bereitet leckere Aufstriche für das Pausenbrot zu.
- TOMATENAUFSTRICH aus Tomatenmark und Frischkäse. Wusstet ihr, dass Tomatenmark besonders reich an Lycopin ist? Lycopin ist der Pflanzenfarbstoff, der die Tomaten rot färbt. Lycopin ist sehr gesund, es wirkt antioxidativ, das heißt, dass es unsere Zellen vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt.
2. EIAUFSTRICH aus Butter und Ei. Eier sind richtige Nährstoffbomben. Sie sind gesund, vielseitig und lecker. Waschbärli bittet euch beim Eierkauf auf Bio-Qualität zu achten, euch und den Hühnern zuliebe.
Nun sticht Waschbärli kleine Brotformen aus und macht buntundfit BROT-GEMÜSE-SPIEßE für ein bisschen Spaß und gute Laune. Waschbärli freut sich, alles sieht schön und appetitlich aus. Da macht Marina und Sandra die Pause doppelt soviel Spaß.
Nun ran ans Brote schmieren. Und schickt uns gerne eure Pausenbrot-Kreationen. Wir freuen uns darauf.
Bleibt gesund, buntundfit Eure Marina, Sandra und Waschbärli
