Hallo ihr Lieben,
heutet startet die buntundfit Fasten-Woche. Wir wollen unserem Körper etwas Gutes tun, frisch und vital in den Frühling starten und die Seele ein bisschen baumeln lassen.
Wir wollen nicht völlig aufs Essen verzichten und haben uns deshalb für das Basenfasten entschieden. Das heißt:
- An den Fastentagen gibt es nur basische Lebensmittel, das sind Gemüse, Kräuter, Salat, Kartoffeln, Obst und reichlich stilles Wasser und Tee. Auf Fleisch, Wurst, Käse, Milchprodukte und Weißmehl wird verzichtet.
- Es gibt keine Süßigkeiten, keinen Kaffee und keinen Alkohol.
- Zudem freuen wir uns auf kleine Auszeiten im Alltag und möchten alles tun, was Körper und Seele gut tut und Freude macht, z.B. schlafen, spazieren gehen, lesen, tanzen, ausruhen, die Haut verwöhnen.
Waschi unterstützt uns dabei nach Waschbärenkräften. Er kocht Tee und Gemüsebrühe, kreiert eine erfrischende Gesichtsmaske und genießt die gemeinsame Zeit.
Habt ihr schon mal gefastet? Verzichtet ihr in der Fastenzeit auf bestimmte Dinge?
Wir sind gespannt und freuen uns über eure Kommentare und Likes.
Bleibt gesund, buntundfit eure Sandra und Marina.
